Mein Angebot

Ich biete sowohl Systemische Beratung, Therapie als auch Coaching für Jugendliche und Erwachsene an.

Der systemische Ansatz betrachtet den einzelnen Menschen in Wechselwirkung mit seinem sozialen Umfeld. Sowohl in der Beratung als auch der Therapie wird daher stets das System, in dem man sich bewegt – ob die Familie, der Freundeskreis, die Arbeitsumfeld etc. – in die Suche nach Lösungen miteinbezogen.

Methoden meiner Arbeit stellen u.a. Genogrammarbeit, Aufstellungsarbeit, Ambivalenzarbeit, zirkuläres Fragen sowie IFS (System der inneren Familie) dar.

Die Lösung liegt in dir – dieser Grundsatz der systemischen Beratung und Therapie fasziniert und begleitet mich von Beginn an. Jeder Mensch trägt bereits alles, was er benötigt, in sich. Und gleichzeitig gibt es schwierige Lebenslagen, Krisen, Konflikte oder auch psychische Erkrankungen (wie z.B. Anpassungsstörung, Depression, Angststörung, Burn-Out etc.), in denen wir keinen Zugriff auf dieses tiefe Wissen in uns selbst haben.

Manchmal benötigt es deshalb den Blick von außen, um den eigenen Blickwinkel verändern zu können.

Manchmal benötigt es Fragen, die zuvor noch niemand gestellt hat und die sich nicht auf Anhieb beantworten lassen.

Und manchmal finden sich bereits erste Lösungsschritte, wenn wir beginnen zu erzählen und uns öffnen.

Einzelberatung / Einzeltherapie für Erwachsene

Gemeinsam Ihre Ressourcen aktivieren und Lösungen finden– das biete ich in meinen Einzelsettings an. Dabei betrachte ich Sie nicht isoliert mit Ihrem Problem, sondern Ihr soziales Umfeld, die Interaktion sowie Kommunikation innerhalb Ihres Systems stehen im Fokus. Verschiedenste Methoden, wie z.B. Aufstellungsarbeit in Form des Familienbretts, zirkuläre Fragen als Möglichkeit des Perspektivwechsels, IFS (Internal Family System – Teilearbeit) und mehr, helfen Ihnen dabei, andere Blickwinkel einnehmen zu können.

In unserem ersten Gespräch findet eine feinabgestimmte Bedarfsklärung ab: Mit welchem Anliegen kommen Sie zu mir und anhand welcher ersten Veränderungen würden Sie bemerken, dass Sie erste Schritte in Richtung Ihrer Lösung gegangen sind? Gemeinsam gleichen wir immer wieder ab, ob sich Ihr Anliegen verändert hat und auf was sich Ihr Ziel in der jeweiligen Stunde richtet – denn nichts ist statisch, alles in Bewegung.

Grundsätzlich ist der lösungsorientierte Ansatz als Kurzzeittherapie konzipiert, Ihre Bedarfslage sowie die Zielrichtung entscheiden dabei in welchem Rhythmus und über welchen Zeitraum unsere Gespräche stattfinden.

Einzelberatung / Einzeltherapie für Jugendliche

Die Pubertät ist sowohl eine spannende, faszinierende als auch anstrengende Lebensphase. Identitätsfindung, Autonomieerwerb, Persönlichkeitsentwicklung, Selbständigkeit, Abnabelung von den Eltern hin zur Peer-Group sind nur einige Eckpfeiler auf dem Weg ins Erwachsenenleben, die durchlaufen werden. Krisen und Konflikte erleben in dieser Phase ihren Höhepunkt. Ich kann diesen Widerspruch von Jugendlichen und Eltern zwischen Autonomie und Loslassen, Verbieten und Erlauben, sich Sorgen machen und Freiraum leben wollen gut nachvollziehen: Hatte ich doch selbst eine intensive Pubertät und bin jetzt Mutter von zwei Jugendlichen.

Im ersten Termin besprechen wir gemeinsam (Jugendliche:r, Eltern/Elternteil) mit welchem Anliegen sich die Familie an mich wendet. Im Rahmen eines Einzelgesprächs mit dem jugendlichen Menschen schauen wir dann, ob sich der/die Jugendliche mit mir wohlfühlt – denn dies ist die Basis für eine gelingende Beratung/Therapie.

In etwa jeder fünfte Termin findet gemeinsam mit dem/der Jugendlichen und den Eltern statt. Hier wird ein Raum geschaffen, sich mit den Wechselbeziehungen innerhalb der Familie auseinander zu setzen – nie steht ein Symptom, das eine Person zeigt, für sich, sondern es ist Ausdruck für sich wechselseitig bedingende Lösungen auf Probleme innerhalb des Systems. Manchmal ist die Lösung (für ein Problem) das Problem.

Paarberatung / Paartherapie

Das Paar als System – Beziehungen sind dynamisch und bringen stets Veränderungen mit sich.

In der Systemischen Paartherapie schauen wir uns gemeinsam Ihre Muster an, versuchen diese oft unbewussten Vorgänge sichtbar zu machen und wenn möglich zu durchbrechen. Dabei steht im Mittelpunkt, in ein gegenseitiges Verständnis zu kommen und sich wechselseitig bedingende Verhaltensmuster zu erkennen sowie aufzulösen.

Themen wie unausgesprochene Erwartungen und damit einhergehende Enttäuschungen, Vertrauensmissbrauch, Schuldzuweisungen, Wünsche in der Sexualität, Missverständnisse oder Veränderungen in verschiedene Richtungen analysieren wir gemeinsam; Konflikte sowie nicht kommunizierte Bedürfnisse können geklärt werden. Ziel ist dabei, wieder einen verständnisvollen, wertschätzenden Umgang zu erlangen.

Paarberatung / Paartherapie kann so vieles sein:

• Prävention – Ressourcen/Unterschiede, Magic Moment, Wertschätzung, Paardynamik

• Begleitung im Rahmen eines Trennungsgedankens oder -wunsches, evtl. sind auch Kinder davon betroffen – Drei-Felder-Beziehungsanalyse, „Was uns verbindet“, Teilearbeit zum Paarkonflikt

• Abschied voneinander – Begleitung im Trennungsprozess, Wertschätzung der gemeinsamen Zeit und des Partners/der Partnerin, Abschiedssitzung

Ich arbeite stets allparteilich und Sie beide stehen im Zentrum – jeweils einzeln und als Paar.

Familientherapie

Auch im Rahmen der Familientherapie werden Ihre benannten Probleme nicht auf einzelne Personen bezogen, sondern als Ausdruck der aktuellen Interaktion sowie Kommunikation aller Familienmitglieder verstanden. Bisherige Muster, die meist unbewusst ablaufen, werden in der Familientherapie in Frage gestellt und gemeinsam können Sie neue Verhaltens- und Sichtweisen als Lösungsidee fokussieren.

Mithilfe von Aufstellungsarbeit können Nähe/Distanz, Koalitionen, Beziehungskonstellationen sowie Strukturen verdeutlicht werden und neue Wege aufgezeigt werden.

In der Familientherapie nutze ich meine Allparteilichkeit als Instrument, um jedem Familienmitglied unvoreingenommen zu begegnen und den nötigen Raum zu ermöglichen.

„Wenn jemand in seinem Leben etwas verändern möchte, ist es wichtig, zunächst auf das zu schauen, was genauso bleiben soll, wie es ist.“

Steve de Shazer

Gerne möchte ich mich mit Ihnen auf den Weg machen und als Türöffnerin, Fragenstellerin und Systembetrachterin nach Ihrer (aktuell verdeckten) Lösung suchen.

Ich sehe mich dabei als Begleiterin Ihres Prozesses: Ich bringe die nötige Expertise mit und übernehme die Verantwortung für den Prozess und Sie hingegen sind Expert:in Ihrer Selbst.

Sie selbst entscheiden, wie unser Weg aussieht, denn es kann einen Teil in Ihnen geben, der einen guten Grund hat, gerade wo nicht hinschauen zu wollen.

Honorar

Gemeinsam können wir in einem kurzen kostenlosen Telefongespräch abklären, mit welchem Anliegen Sie zu mir kommen und welche Form der Begleitung Sie sich wünschen.

Das Honorar ist vor Ort mit Karte (alle gängigen EC- und Kreditkarten: Visa, V Pay, Mastercard, Maestro und American Express) zu begleichen.

Das therapeutische Angebot wird der Humanmedizin zugeordnet und
ist deshalb nach § 4 Nr. 14a UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Für Leistungen im Bereich Beratung/Coaching wird gemäß der Kleinunternehmerregelung nach § 19 UStG auf eine Berechnung von Umsatzsteuer verzichtet.

Generell werden die Kosten der Leistungen einer Heilpraktikerin für Psychotherapie nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Wenn Sie privat versichert sind oder eine private Zusatzversicherung haben, kann ich Ihnen eine Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) ausstellen und eine anteilige Kostenerstattung wird möglich. Werden die Kosten nur teilweise oder gar nicht erstattet, müssen Sie selbst für die Zahlung des Differenzbetrages/Honorares aufkommen.

Befinden Sie sich in einem finanziellen Engpass und möchten dennoch mein Angebot in Anspruch nehmen: Bitte sprechen Sie mich an, ich bin interessiert daran, eine Lösung gemeinsam mit Ihnen zu finden.